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W la frutta!
Mangiare frutta fa bene, soprattutto in mattinata e nel pomeriggio. Lontano dai pasti infatti la frutta permane di meno nell’apparato digerente, evitando la spiacevole sensazione di gonfiore generata dalla fermentazione degli zuccheri in essa presenti. I frutti di stagione permettono l’assunzione dei principali nutrienti di cui necessita l’organismo, come: vitamine, proteine, sali minerali, acqua, fibre e zuccheri semplici. La frutta previene la formazione di tumori e la combinazione delle vitamine e sali minerali, in essa contenuti, ha potere antiossidante e ci aiuta a combattere i pericolosi radicali liberi. E’ quindi utile mangiare frutta a qualsiasi età e in qualsiasi regime alimentare, anche nelle diete ipocaloriche, poiché ad esclusione dell’avocado, la frutta è completamente priva di grassi. La frutta contenendo un’alta percentuale d’acqua permette l’idratazione del corpo, quindi è consigliabile un consumo regolare soprattutto in estate e per chi fa sport. Come per qualsiasi altro alimento, sono sconsigliati gli eccessivi consumi.
Volare lontano in Nuova Zelanda
La Nuova Zelanda, è una terra lontana, vergine e incontaminata. Un arcipelago che per lunghissimo tempo è rimasto isolato, non toccato dalla mano dell’uomo, e ha permesso alla sua natura di crescere libera, rigogliosa e selvaggia, cullata dai venti del mare e bagnata dalle piogge cadute dalle lunghe nuvole bianche che percorrevano il suo cielo. Un autentico regno delle meraviglie che ancora oggi, nonostante l’arrivo e le trasformazioni attuate dall’uomo, conserva una fauna e una flora peculiari, introvabili in nessun’altra parte del mondo. Una terra agli antipodi, gelosa delle sue bellezze naturali e di un ecosistema unico al mondo: vulcani, foresta pluviale, fiumi e grotte da esplorare, panorami montani di rara bellezza, geyser e fanghi ribollenti. La stessa varietà che si può ammirare sulle coste bagnate dall'Oceano Pacifico, popolato da delfini, balene, lontre e pinguini. Il paese è attrezzato per ogni sorta di sport all'aria aperta, dal trekking all'alpinismo, alla vela, allo sci al bungee jumping. . La gente del posto, depositaria di una cultura che fonde insieme l'eredità europea con quella maori, è ingegnosa, premurosa e incredibilmente affabile. La Nuova Zelanda accoglie migliaia di lavoratori ogni anno, alcuni vengono solo per un breve periodo, altri decidono di eleggere la Nuova Zelanda come loro casa.
Good Vibes
"Viviamo nell'Era dell'Informazione e stiamo entrando nell'Età dell'Intuizione. Questo significa che le nostre capacità percettive stanno cambiando così come il nostro modo di relazionarci alla vita. Se impariamo a sviluppare il nostro potenziale intuitivo e a utilizzare i principi della frequenza, che regolano energia e consapevolezza, potremo vivere con pienezza e successo in un mondo nuovo e illuminato." Penney Peirce esplora nel suo libro "Frequency. Il potere delle vibrazioni personali", la dimensione dell'energia e ci rivela come riconoscere le vibrazioni più profonde del nostro Io per entrare in contatto con la nostra vita e con l'Universo che ci circonda. Il libro è un manuale per imparare a vivere in sintonia con le nostre personali “frequenze”, per liberarci dalle vibrazioni negative, per costruire relazioni armoniche. Fare le scelte giuste, realizzare i nostri desideri e trovare una soluzione adeguata ad ogni situazione si può! Basta mettersi in contatto con il nostro Io più profondo.
Coachella Valley Music and Arts Festival
Ogni anno a Indio in California si svolge il Coachella Valley Music and Arts Festival, un evento che raduna gente comune e star del cinema, della moda e della musica. La prima edizione si tenne nel 1999 ma solo nel 2001 il Festival è diventato un evento internazionale a cui V.I.P. e starlette non vogliono mancare per sfoggiare i loro look hippy, rock e used. I prati che ospitano l’evento diventano delle vere e proprie passerelle dove sfilano outfit stilosi ed originali creati dalle star e tutti da imitare! Shorts di jeans colorati o in pelle, t-shirt da rocker, abiti in stile boho, top in pizzo, gonne lunghe, fasce o fiori tra i capelli, stivali country o biker boots borchiati, borsa a tracolla con frange e occhiali anni ’70. Tante le star avvistate negli anni all’evento: Vanessa Hudgens, Rihanna, Arcade Fire, Duran Duran, Leonardo di Caprio, Kate Perry, Diane Kruger, Paris Hilton, Alessandra Ambrosio, Kristen Steward, Kanye West. E tu cosa aspetti a creare il tuo Coachella look?
Look briosi e vitaminici
Il giallo "ape regina" si appresta a diventare il nuovo must have dell’estate 2014. Lo scorso anno è stato il colore per eccellenza della nail art e quest'anno ritorna prepotentemente nel total look. Energia allo stato puro, il giallo creerà outfit sopra le righe ma eleganti, ravvivando le giornata primaverili ed estive. Questa nuance ci trasporta con la mente direttamente al calore del sole che ci illumina e ci scalda, un colore che si adatta perfettamente sia alle ragazze più giovani che alle donne mature che hanno voglia di osare introducendo nel loro look un po’ di brio. Il giallo, declinato su capi d’abbigliamento, accessori, intimo, gioielli, è indicato soprattutto per le brune, perché illumina e dona carattere ed è utilizzabile sia di giorno che di sera. Se non vi va di indossare un abito completamente giallo, che di sicuro vi metterà al centro dell’attenzione, potete optare su un abbinamento con il denim oppure con il nero, il bianco e il marrone, per stemperare un po’ i toni. 
Young spirit!
Spirito giovane, moda easy-chic, questo un binomio inscindibile per una donna che giovane e dinamica che ama vestire alla moda e sostenere i ritmi della vita sentendosi comoda e libera. Gonne e abiti dai volumi over realizzate con tessuti scivolati che accarezzano la femminilità e la sottolineano con eleganza. Pantaloni dalle linee pulite abbinate a camicie e maglieria dalle fantasie e stampe originali e contemporanee. Tanti i tessuti e le declinazioni di uno stile semplice, pulito ma sempre attuale, femminile e pratico per una donna che lavora, accudisce i propri figli e ama concedersi momenti di dolcezza e svago con il proprio partner.
Back to 70's
Fermenti sociali, lotte operaie e azioni di protesta collettive, gli anni '70 continuano sulla potente scia di rinnovamento che aveva caratterizzato il precedente decennio. Anche la moda riflette la società e l’epoca che hanno fatto letteralmente la storia del nostro costume. Colori vitaminici che ricordano lo spregiudicato uso che ne facevano gli artisti della pop art, look decisamente appariscenti, motivi geometrici, delicate fantasie floreali, questi i trend principali. I capi di abbigliamento in voga negli anni ’70, diventati dei veri cult oggi, sono i pantaloni a zampa di elefante, minigonne in pelle, hot pants, pantaloni strettissimi abbinati a cinturoni, giubbini di pelle stile biker, camicie colorate dal taglio svasato. Per quanto riguarda le scarpe, erano molto utilizzati gli zoccoli e le zeppe con tacchi vertiginosi o stivali che coprivano anche le ginocchia, per sottolineare una femminilità graffiante. A completare lo stile, fasce per capelli, borse ampie di tela o cuoio con frangia.
L’eleganza passa per il buon gusto
Con l’arrivo della primavera, è risaputo, arrivano anche gli immancabili inviti a cerimonie di ogni sorta: un rinfresco all'aperto, un pranzo di nozze, un aperitivo elegante per una festa di laurea, promesse di matrimonio, comunioni e così via! Come vestirsi in queste occasioni per essere originali rispettando il galateo? Innanzitutto va assolutamente abolito il bianco se si partecipa ad un banchetto di nozze e il nero, accettato solo se drammatizzato da accessori super colorati. No agli abiti lunghi se la cerimonia si svolge di giorno, tranne nel caso di un party in spiaggia. Via libera invece ai toni pastello e alle tinte accese da abbinare con moderazione. Adatta sia per il giorno che per la sera una jumpsuit in seta o pizzo colorato. Un bel sì anche a tessuti stampati di ogni genere, da abbinare ad accessori rigorosamente a tinta unita. Per quanto riguarda le scarpe gli unici diktat da rispettare sono la comodità e l’armonia di tonalità con l’abito scelto.
Color rule!
Curiosando tra le sfilate abbiamo trovato diversi stilisti che hanno utilizzato pattern geometrici sulle loro creazioni. Per la Primavera/Estate l’uso del colore è smodato e le tinte sono moderne e intense, come il senape, il rosso e l’arancio delle spezie indiane. I colori si riflettono negli abiti, incastonati in geometrie o tradotti in tonalità più decise tracciando tratti etnici e fantasiosi e donando leggerezza e movimento a stoffe pregiate come la seta. Gli abiti, le t-shirt, e le gonne contengono citazioni astratte “à la Mondrian”, riconoscibili nelle simmetrie e nei tagli di colore, suggestioni di geometrie esasperate da lampi di giallo, verde e rosso che illuminano insieme al turchese, raffinato e all’avanguardia. Dall’Oriente all’Occidente, rombi, esagoni, cerchi vivacizzeranno i nostri look e renderanno indimenticabile la nostra estate.
Be rock!
Per vestire un look da bad girl glamour e sempre di tendenza, bisogna ispirarsi al rock degli anni '60 - '70 con dettagli vintage da rock star. Per le donne che amano lo stile butch, consigliamo di indossare gilet e t-shirt, per le bikers giubbotto di pelle, jeans e maglieria colorata per spezzare il tono strong della mise. Chi ha uno stile più easy può indossare t-shirt bianca, camicia tartan rigorosamente nei toni del rosso e del verde e jeans used. Rock non è solo l'abbigliamento ma anche trucco e parrucco! Per quanto riguarda il make up bisogna puntare su uno smokey eyes che intesifichi lo sguardo attraverso eyeliner, ombretti scuri ma glitterati, il tutto sfumato al punto giusto e sdrammatizzato da rossetti dai toni dell'arancio e del rosso. Smalto super colorato, abbinanto ovviamente ai colori dell'outfit. L'acconciatura perfetta deve essere casual per il giorno e raffinata per la sera, con tagli corti e asimmetrici, scalature, frangia con contrasti molto marcati. Be rock!