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Sentirsi liberi pattinando
I rollerblade, che fino a circa 10 anni fa erano solo una novità importata dagli Stati Uniti, oggi sono facili da vedere sulle nostre strade, nei palazzetti dello sport, sulle piste ciclabili e sui lungomare, soprattutto con le iniziative della domenica chiusa al traffico in città. Il pattinaggio sui roller è nato come attività estiva collaterale al pattinaggio sul ghiaccio, per girare con stile in ogni angolo della città. Considerato per molti una maniera per trascorrere del tempo libero, in realtà è soprattutto un modo per tenersi in forma allenando i muscoli del dorso, delle braccia, gli addominali, le gambe e i glutei. Tenersi in equilibrio sui “pattini in linea” è inizialmente difficile e si consiglia di muovere i primi passi sul prato per evitare cadute impattanti. Una volta fatta pratica, si è pronti per andare su strada indossando ginocchiere, gomitiere, parapolsi e casco ovviamente! I pattini da fitness o passeggio sono solitamente costituiti da un il telaio in plastica o metallo, sono comodi e possono avere una scarpa morbida o rigida con chiusura a lacci o a leva. 
W la frutta!
Mangiare frutta fa bene, soprattutto in mattinata e nel pomeriggio. Lontano dai pasti infatti la frutta permane di meno nell’apparato digerente, evitando la spiacevole sensazione di gonfiore generata dalla fermentazione degli zuccheri in essa presenti. I frutti di stagione permettono l’assunzione dei principali nutrienti di cui necessita l’organismo, come: vitamine, proteine, sali minerali, acqua, fibre e zuccheri semplici. La frutta previene la formazione di tumori e la combinazione delle vitamine e sali minerali, in essa contenuti, ha potere antiossidante e ci aiuta a combattere i pericolosi radicali liberi. E’ quindi utile mangiare frutta a qualsiasi età e in qualsiasi regime alimentare, anche nelle diete ipocaloriche, poiché ad esclusione dell’avocado, la frutta è completamente priva di grassi. La frutta contenendo un’alta percentuale d’acqua permette l’idratazione del corpo, quindi è consigliabile un consumo regolare soprattutto in estate e per chi fa sport. Come per qualsiasi altro alimento, sono sconsigliati gli eccessivi consumi.
Volare lontano in Nuova Zelanda
La Nuova Zelanda, è una terra lontana, vergine e incontaminata. Un arcipelago che per lunghissimo tempo è rimasto isolato, non toccato dalla mano dell’uomo, e ha permesso alla sua natura di crescere libera, rigogliosa e selvaggia, cullata dai venti del mare e bagnata dalle piogge cadute dalle lunghe nuvole bianche che percorrevano il suo cielo. Un autentico regno delle meraviglie che ancora oggi, nonostante l’arrivo e le trasformazioni attuate dall’uomo, conserva una fauna e una flora peculiari, introvabili in nessun’altra parte del mondo. Una terra agli antipodi, gelosa delle sue bellezze naturali e di un ecosistema unico al mondo: vulcani, foresta pluviale, fiumi e grotte da esplorare, panorami montani di rara bellezza, geyser e fanghi ribollenti. La stessa varietà che si può ammirare sulle coste bagnate dall'Oceano Pacifico, popolato da delfini, balene, lontre e pinguini. Il paese è attrezzato per ogni sorta di sport all'aria aperta, dal trekking all'alpinismo, alla vela, allo sci al bungee jumping. . La gente del posto, depositaria di una cultura che fonde insieme l'eredità europea con quella maori, è ingegnosa, premurosa e incredibilmente affabile. La Nuova Zelanda accoglie migliaia di lavoratori ogni anno, alcuni vengono solo per un breve periodo, altri decidono di eleggere la Nuova Zelanda come loro casa.
Good Vibes
"Viviamo nell'Era dell'Informazione e stiamo entrando nell'Età dell'Intuizione. Questo significa che le nostre capacità percettive stanno cambiando così come il nostro modo di relazionarci alla vita. Se impariamo a sviluppare il nostro potenziale intuitivo e a utilizzare i principi della frequenza, che regolano energia e consapevolezza, potremo vivere con pienezza e successo in un mondo nuovo e illuminato." Penney Peirce esplora nel suo libro "Frequency. Il potere delle vibrazioni personali", la dimensione dell'energia e ci rivela come riconoscere le vibrazioni più profonde del nostro Io per entrare in contatto con la nostra vita e con l'Universo che ci circonda. Il libro è un manuale per imparare a vivere in sintonia con le nostre personali “frequenze”, per liberarci dalle vibrazioni negative, per costruire relazioni armoniche. Fare le scelte giuste, realizzare i nostri desideri e trovare una soluzione adeguata ad ogni situazione si può! Basta mettersi in contatto con il nostro Io più profondo.
Coachella Valley Music and Arts Festival
Ogni anno a Indio in California si svolge il Coachella Valley Music and Arts Festival, un evento che raduna gente comune e star del cinema, della moda e della musica. La prima edizione si tenne nel 1999 ma solo nel 2001 il Festival è diventato un evento internazionale a cui V.I.P. e starlette non vogliono mancare per sfoggiare i loro look hippy, rock e used. I prati che ospitano l’evento diventano delle vere e proprie passerelle dove sfilano outfit stilosi ed originali creati dalle star e tutti da imitare! Shorts di jeans colorati o in pelle, t-shirt da rocker, abiti in stile boho, top in pizzo, gonne lunghe, fasce o fiori tra i capelli, stivali country o biker boots borchiati, borsa a tracolla con frange e occhiali anni ’70. Tante le star avvistate negli anni all’evento: Vanessa Hudgens, Rihanna, Arcade Fire, Duran Duran, Leonardo di Caprio, Kate Perry, Diane Kruger, Paris Hilton, Alessandra Ambrosio, Kristen Steward, Kanye West. E tu cosa aspetti a creare il tuo Coachella look?
Look briosi e vitaminici
Il giallo "ape regina" si appresta a diventare il nuovo must have dell’estate 2014. Lo scorso anno è stato il colore per eccellenza della nail art e quest'anno ritorna prepotentemente nel total look. Energia allo stato puro, il giallo creerà outfit sopra le righe ma eleganti, ravvivando le giornata primaverili ed estive. Questa nuance ci trasporta con la mente direttamente al calore del sole che ci illumina e ci scalda, un colore che si adatta perfettamente sia alle ragazze più giovani che alle donne mature che hanno voglia di osare introducendo nel loro look un po’ di brio. Il giallo, declinato su capi d’abbigliamento, accessori, intimo, gioielli, è indicato soprattutto per le brune, perché illumina e dona carattere ed è utilizzabile sia di giorno che di sera. Se non vi va di indossare un abito completamente giallo, che di sicuro vi metterà al centro dell’attenzione, potete optare su un abbinamento con il denim oppure con il nero, il bianco e il marrone, per stemperare un po’ i toni. 
Young spirit!
Spirito giovane, moda easy-chic, questo un binomio inscindibile per una donna che giovane e dinamica che ama vestire alla moda e sostenere i ritmi della vita sentendosi comoda e libera. Gonne e abiti dai volumi over realizzate con tessuti scivolati che accarezzano la femminilità e la sottolineano con eleganza. Pantaloni dalle linee pulite abbinate a camicie e maglieria dalle fantasie e stampe originali e contemporanee. Tanti i tessuti e le declinazioni di uno stile semplice, pulito ma sempre attuale, femminile e pratico per una donna che lavora, accudisce i propri figli e ama concedersi momenti di dolcezza e svago con il proprio partner.
Gitana quanto basta!
Tutte noi ci vestiamo ma quante di noi fanno davvero tendenza? L’abbigliamento, gli accessori, i giochi di stile sono spesso esperimenti personali, che hanno esiti imprevedibili. Guardando i look delle dive dello star system che riscuotono successo, si può trarre spunto e crearne uno innovativo e personale. Il segreto è guardare, provare e soprattutto osare. Il trend del momento è inserire nel proprio outfit un quid gitano per dare al proprio aspetto un temperamento sexy, anticonformista ma comunque romantico. Le star sono le prime a dettar legge in materia di moda, facendo di ciò che indossano un must have. Per seguire la tendenza gipsy, vi consigliamo di mixare bene i capi che indossate. Per il vostro look da giorno, camicia di jeans, canotta tinta unita e gonna lunga dalla fantasia vistosa, sandali bassi e borsa a sacchetto. Gonna lunga plissettata e blusa impalpabile per il vostro aperitivo con gli amici. A cena invece abito dalla generosa scollatura sulla schiena abbinato a foulard con frange.
La natura: un bouquet di stampe e cromie
La natura fa la sua apparizione nelle collezioni primavera/estate inondando i capi di stampe vivaci, fiori extra-large, uccelli in volo, agrumi, frutti tropicali e motivi butterfly o arricchendo gli accessori di ninnoli fruttati ed eccentrici charms. Una moda sorprendentemente femminile e green quella proposta da molti designers che su tessuti fluttuanti e preziosi o comodi ed eco-compatibili risvegliano la natura e la voglia di re-inventare il proprio look. Se siete audaci potete osare l'accostamento di due diverse stampe "nature", facendo attenzione che le tonalità e fantasie si completino a vicenda, per un look indiscutibilmente originale. Se siete curvy, potete optare per stampe non molto ricche e tagli delicati che accarezzino la silhouette senza sottolinearla. Per gli animi romantici consigliamo di scegliere stampe macro floreali dai colori vivaci. La bella stagione vi offre una grande varietà di scelta nel suo bouquet di stampe e cromie.
Denim monamour!
Le catwalk per la SS 2014 sono state invase dal denim, assoluto rappresentante nell' Olimpo dei tessuti senza tempo, è uno dei capi preferiti dalle amanti del glamour, uno degli stili più riproposti nella storia della moda. Molti stilisti lo hanno personalizzato con elementi sfarzosi e opulenti come effetti 3d, catene dotrate, cinture da wrestler, stampe edgy e una pletora di occhielli e paillettes. Tagli laser, sfumature indaco, sporcature, effetti hole e sovratinture hanno dato nuova vita ad un tessuto "sempreverde". Abbiamo visto sfilare il jeans monocolore dalle linee pulite e essenziali, quello strappato e borchiato, quello arricchito da rouche e volant ma soprattutto lo abbiamo visto declinato su long dress, jumpsuit, gonne a ruota, mini-skirt, gilet, camicie. La palette è dark, dal blue black al blue navy, i lavaggi sono per lo più rawused, stonewashed e bleached. Le fantasie sono tecniche e innovative: accanto all'immancabile camouflage, micro disegni, stampe flock damascate e patchkwork.
